)
8 dingen die je moet weten om trekkerstoelen juist in te stellen
Wist je dat de aderen van je benen kunnen worden afgekneld als je trekkerstoel te hoog staat? En dat een verkeerd ingesteld stuur leidt tot nek- en schouderklachten? Maak je lange dagen op een trekker en wil je bij thuiskomst nog een beetje fit zijn, stel dan je trekkerstoel goed in! In dit blog vertellen we alles wat je hierover moet weten.
Hoe beter je trekkerstoel ingesteld hoe fitter je bent
Je komt thuis na een lange werkdag in de trekker en kunt in de avond niet veel meer doen, want, een vermoeide rug en pijnlijke spieren. Niet nodig! Stel je je trekkerstoel goed in, dan wordt je lichaam goed ondersteund en kom je fit de dag door. Waar te beginnen:
Schuif helemaal naar achter in je trekkerstoel
Ga zo ver mogelijk achterin je trekkerstoel zitten. Zorg ervoor dat er geen ruimte tussen je billen en de rugleuning is. Bekijk vervolgens hoe je de vering van je stoel afstelt, handmatig of automatisch.
)
Trekkerstoelen met automatische gewichtsinstelling
Heeft je trekkerstoel een automatische gewichtsinstelling? Dan zoekt de stoel op basis van jouw lichaamsgewicht automatisch het midden van de veerweg op. Aan de hand hiervan kun je dan de juiste stoelhoogte instellen. De hoogte is goed als je bovenbenen ongeveer horizontaal staan.
Pedalen gebruiken zonder dat je hoeft te verzitten
Stel vervolgens de afstand tot de pedalen in. Ga uit van het pedaal dat je het meest gebruikt. Je zit goed, als je het pedaal helemaal kunt indrukken met je voet, zonder dat je op zitting verschuift. Stel nu de zitting in en zorg ervoor dat er een hand tussen de zitting en je onderbeen past.
Trekkerstoel met rechte rug
Nu is de rugleuning aan de beurt. Zet deze rechtop. Een rechte zithouding voorkomt zitklachten en zorgt ervoor dat je goed zicht kunt houden op je werkzaamheden. Wil je extra ondersteuning, overweeg dan eens een rug-verlenging aan te schaffen.
Lendensteun voor extra ondersteuning
Stel de lendensteun van de stoel zo in, dat je deze een klein beetje druk geeft in je onderrug. Hierbij is het belangrijk dat de bolling van de lendensteun goed aansluit bij de bolling van je rug.
Ontspannen schouders tijdens het sturen
Bij het instellen van het stuur is het belangrijk dat je schouders ontspannen blijven, ook als je het stuur bovenaan vastpakt. Let er ook op dat je met de handen op het stuur met je bovenrug tegen de rugleuning kunt blijven leunen. Lukt dit niet? Zet je stuur dan nog iets dichterbij.
)
Trekkerstoel met armleuningen? Stel ze in
Heeft de trekkerstoel armleuningen? Deze zijn doorgaans ook instelbaar. Stel de hoogte en de diepte in op zo’n manier, dat de schouder ontspannen kan blijven, de bovenarm dichtbij het lichaam blijft en de onderarm ondersteund wordt. Hoe verder je moet reiken met je arm, des te sneller krijg je klachten.
Voorkom achterom kijken op een trekkerstoel
Vaak omkijken in een trekker kan belastend zijn en is bij veel werkzaamheden niet nodig. Bij spitten en ploegen kun je in de camera of spiegels kijken in plaats van over de schouder. Leer jezelf om deze te gebruiken. Is dit niet mogelijk? Draai dan je tractorstoel. Kan dit ook niet? Breid dan je stoel bijvoorbeeld uit met een draaiplaat.
Trekkerstoelen van EBLO
Tot slot. Rustig en beheerst rijden in de trekker scheelt veel schokken en trillingen. En pak je rust, stap uit de cabine en beweeg! Voldoet je huidige trekkerstoel niet aan je zitwensen of is deze aan vervanging toe? Zitspecialist EBLO heeft een groot aanbod trekkerstoelen van bekende merken als Grammer, UnitedSeats en KAB. Neem contact op met EBLO voor meer informatie!
)
)
Bel ons
Stuur een e-mail
Bezoek de showroom
Veelgestelde vragen
Stuur een WhatsApp